Аудиоверсия
Ни для кого не секрет, что для функционирования организма нужна энергия и её мы получаем с пищей. Кушают все, а вот дальше — всё у всех по-разному. Какую еду съели, как она переварилась, что всосалось и сколько «отходов» в результате получилось — зависит от состояния органов пищеварения, качества пищеварительных соков и еще много чего. Недоработка в преобразовании еды в любом этапе влечет за собой нарушение пищеварения на последующем и оно, к сожалению, почти не компенсируется. И последствия сказываются, увы, на всем организме в целом.
Зачем нам нужно знать об этом? Задача специалиста, работающего в системе оздоровления, показать, что модификацией образа жизни, изменением пищевых привычек и введением в нашу повседневную жизнь простых, но очень эффективных действий, мы можем существенно изменять качество жизни наших пациентов.
Например, может ли что-то значимое произойти с пищей в ротовой полости? Если мы на бегу запихнули её в рот и тут же запили напитком, а через 10 секунд проглотили, то вряд ли. На самом деле, уже в ротовой полости с едой происходят важные изменения. Мы много говорим о щёлочности слюны. Её создают бикарбонаты (сода), которые в полость рта выделяются из околоушных и поднижнечелюстных слюнных желёз. Концентрация бикарбонатов в слюне зависит от стимуляции. Количество бикарбоната нестимулированной слюны достигает 5 ммоль/л, а в стимулированнойслюне оно может возрастать до 60 ммоль/л. Стимулировать — значит, жевать! Нет качественного пережевывания пищи — нет и щелочной слюны, а значит, и расщепления углеводов.
В ротовой полости еда должна дезинфицироваться, ведь любая пища обсеменена бактериями. И если слюны мало, мы запили еду обеззараживания лизоцимом, лактоферрином, муцином не происходит. Нет рефлекторного сигнала в головной мозг — нет качественного производства ферментов.
Далее по пищеварительному тракту обеззараживанием пищи занимается соляная кислота желудочного сока, еще ниже — желчь. А теперь представьте, что ребенок плохо жует пищу, быстро запивает её, имеет слабое производство соляной кислоты и плохой отток желчи. И, как следствие, у такого малыша частые желудочно-кишечные инфекции, хотя вся семья ест ту же самую еду без последствий.
В состоянии ротовой полости кроется ещё один неприятный симптом — так называемый галитоз, или запах изо рта. У маленьких детей причиной галитоза может быть инородное тело в пищеварительной трубке, ведь они, познавая мир, всё пробуют «на зубок». Кроме того, часто причиной этого недуга является воспаление миндалин, дивертикулы в пищеводе, хронической тонзиллит. У взрослых чаще галитоз возникает из-за образования гранулём на верхушках корней депульпированных зубов и из-за бактерий, которые гнездятся в не до конца пройденных корневых каналах, которые уже не болят, но являются источником бактериальной инфекции. Атрофический гастрит и онкопроцесс так же вносят вклад в наличие этого неприятного симптома.
За 8 часов интенсива, в простой, доступной для понимания человека даже без медицинского образования форме,с примерами и метафорами, вы познакомитесь с тем, что такое рефлюкс и изжога, научитесь корректировать работу клапанного аппарата желудочно-кишечного тракта; будете понимать, при каком гастрите нужно принимать срочные меры, а на какой можно не обращать внимания; узнаете, почему гастрит с повышенной кислотностью является мифом; поймёте, есть ли у вас скрытые симптомы иммунологической непереносимости пищи, почему во время приема еды краснеет лицо, существует ли «дырявый» кишечник, где взять таблетку для иммунитета и многое другое.
На интенсиве «Интегративный подход к работе желудочно-кишечного тракта» вы приобретёте и отработаете способы улучшения желчеоттока, коррекции спазмированной диафрагмы, овладеете приемом, помогающим поднимать опущенные внутренние органы.
«Очищение организма: интегративный подход» — двухдневный интенсив в рамках образовательной программы в академии Огулова.
Какие ассоциации возникают у вас с термином «очищение»? Кто-то представит себе лицо без прыщей, кто-то подумает про клизму, а кто-то представит энергичного человека, у которого прошла усталость, сонливость и апатия. И все будут так или иначе правы, поскольку это про эффекты очищения.
Организм человека, имея большой запас прочности и отлаженные системы саморегуляции, в норме не нуждается в дополнительных мерах очищения. Природа снабдила нас достаточным количеством «очистных сооружений». Кишечник, почки, кожа, лёгкие, волосы, ногти — примеры органного уровня, на котором выводятся токсины. Это верхний уровень их выведения. Любое неблагополучие желудочно-кишечного тракта становится мощным источником интоксикации само по себе. Пепсин, соляная кислота желудка, желчь, ферменты поджелудочной железы так же помогают разрушать токсины. Но основное преобразование токсинов происходит на клеточном уровне.
Поступившие извне и образовавшиеся внутри организма токсины на начальном этапе хорошо растворимы в жирах, хорошо всасываются, но плохо выводятся. Многие липофильные конечные продукты обмена веществ так же плохо выводятся. Таким образом, в депонированном виде жировая субстанция практически не может быть выведена. Эти продукты метаболизма проходят огромный каскад превращений с затратой большого количества энергии, витаминов и микроэлементов, прежде чем становятся водорастворимыми формами, безопасными для выведения с мочой и калом. Если нутриентов для детокса недостаточно — некоторые звенья детоксикации начинают «хромать» и организм перегружает те циклы, на которые у него есть ресурс.
Например, ферменты первой фазы детоксикации очень нуждаются в присутствии ионов железа и, если их недостаточно, преобразование токсинов уже на начальном этапе будет затруднено. Это значит, что если у человека анемия или железодефицитное состояние, он автоматически будет испытывать повышенную токсическую нагрузку. Есть еще одна опасность — патогенная микрофлора кишечника способна расщеплять безопасные соединения, вновь превращая их в токсичные и они неминуемо будут снова и снова воздействовать на организм, отравляя его. Так формируется общая токсическая нагрузка, которая складывается из общего токсического воздействия минус возможность к преобразованию (биотрансформации) и выведению токсинов.
Реалии сегодняшнего дня таковы, что количество внутренних и внешних токсинов, которые буквально сыпятся на организм, в последние десятилетия стали превышать возможные пределы. И обойтись одними клизмами для очищения, увы, не получится.
На интенсиве по очищению организма вы узнаете, как организована система выведения из организма токсинов на самом тонком, молекулярном уровне; какие витамины и минералы нужны для оптимального протекания всех фаз детоксикации, когда ваши родные половые гормоны могут стать опасными и каковы причины появления миомы матки и фиброзно-кистозной мастопатии; как правильно сделать мягкое и безопасное очищение всей печени и всей пищеварительной трубки. Слушатели данной программы получают протокол очищения на клеточном уровне, аюрведические протоколы, антикандидный (противогрибковый), противопаразитарный протокол, протокол, имитирующий голодание — все они являются своего рода элементами конструктора детоксикации. Конструктор, т. е. каждый элемент программы может быть как соединен с другим, так и применяться в отдельности.
Вы узнаете, как сделать так, чтобы голодание организма из неприятного состояния превратилось в праздник. Узнаете особенности приема тепловых процедур в соответствии с конституциональными особенностями и многое другое.
Комплексный подход к изучению внутренних сред организма. Современная интерпретация клинико–диагностических показателей крови
К внутренним средам организма относят кровь, лимфу и тканевую жидкость; они объединены между собой и направлены на поддержание гомеостаза — постоянства этой самой внутренней среды. Постоянство относительно, так как все время происходит потребление веществ и выделение метаболитов. Кровь называют универсальной жидкостью, так как для поддержания нормального функционирования организма в ней должны содержаться все необходимые вещества. При отклонении от нормы формируется функциональная система, осуществляющая восстановление измененных показателей.
Гомеостаз характеризуется жесткими параметрами, которые варьируют в очень узких пределах и самым жестким из них является кислотнощелочное равновесие крови. Всего шесть сотых — и мы либо в состоянии метаболического ацидоза, т. е. в закисленности, либо в алкалозе — в избыточной щелочности. Пластичные параметры меняются более широко, например, скорость оседания эритроцитов крови, температура тела и артериальное давление.
В последние десятилетия идет интенсивная полемика по поводу закисления — защелачивания организма и понимание процессов кроется в азах биохимии. Если «на пальцах», то хорошая новость в том, что для поддержания кислотно-щелочного равновесия крови наши усилия не нужны, для этого есть буферные системы и главное, чтобы у организма, во избежание сдвигов рН, всегда были в резерве нужные вещества. В плазме крови наиболее значимы бикарбонатная (сода) и белковая буферные системы, а так же гемоглобиновая буферная система, локализованная в эритроцитах. Помимо буферных систем в поддержании постоянства рН активное участие принимают легкие, почки, печень, желудочно-кишечный тракт и их состояние отражается на процессах кислотно-щелочного равновесия.
Немаловажный факт — застой желчи в печени и в желчном пузыре автоматически провоцирует и застой лимфы, поскольку в печени образуется около 50 % всей лимфы. Мышцы нижних конечностей и диафрагма как насос толкают этот гидростатический столб жидкости снизу вверх. Если мы обезвожены, гиподинамичны, имеем поверхностное дыхание — движение и без того густых жидкостей еще более замедляется. Итог — тело пастозно, может повышаться внутричерепное давление, вы можете иметь хронические головные боли из-за нарушения дренажа по венозно-ликворной системе, отечность (возможно, более выраженную по одной стороне тела). Понимание этой закономерности даёт прямой ответ на вопрос «как почистить лимфу и почему она у меня густая». Таким образом, между состоянием внутренних сред и функционированием организма имеется теснейшая взаимосвязь, которая может быть оценена при помощи клинического анализа наших сред — крови, мочи и кала.
Два полных дня в простой и доступной для понимания любого человека форме, мы говорим о внутренних средах организма и о методах их оценки
Как улучшить состояние внутренней среды висцеральными техниками и не медикаментозными способами коррекции? Как по копрограмме можно оценить работу разных органов желудочно-кишечного тракта, как за несколько минут распознать по анализу крови начинающийся сахарный диабет, метаболический синдром, недостаток гормонов щитовидной железы и кислородное голодание клеток? Когда пить антибиотики? Можно ли только по общему анализу крови заподозрить дефицит витаминов группы В и определить, сколько воды пьёт человек? Двухчасовой гайд по коррекции анемии и железодефицита завершает двухдневное обучение. Благодаря корректной интерпретации клинических показателей крови вы узнаете, почему нельзя «лечить анализы» и научитесь комплексной оценке состояния организма. Материалы семинара будут полезны как врачам, так и слушателям без медицинского образования.
Эффективный стресс-менеджмент или учимся управлять стрессом
Что вы подумаете о человеке, который скажет вам: «Ну, вы не нервничайте!»? Нужен вам такой совет? И вообще, вы просили совета?
Зачем современному человеку что-то знать о стрессе и отличается ли стресс современного человека от стресса его предков, живших каких-нибудь 100 лет назад? Какие структуры в мозге управляют нами так, что мы тревожимся, боимся, плачем или бежим от опасности, а может быть, впадаем в агрессию? Какие стратегии поведения помогают нам выживать, и какую цену в своей жизни мы платим за стратегии выживания?
Когда внутри ментально больно, то всё вокруг становится колким, неудобным, тесным, душным, невыносимым… Ранит буквально всё, даже воздух… «Рептильный» мозг отчаянно проживает эту боль, мысль усиливает и вновь возвращает болезненные воспоминания, усиливая и закрепляя их в теле. Реагировать подобным образом — привычная стратегия поведения большинства из нас. Мозг, вместо реальной оценки ситуации и принятия конструктивных решений, рисует и рисует самые негативные сценарии событий, нервная система неминуемо реагирует на эти мысли и телу не остаётся другого шанса, как начать их проживать… Это самые разно‑образные, очень индивидуальные, и всегда негативные реакции.
Но я сейчас не про тело. Тело в данном случае — это «повозка», продолжение мозга. Куда мозг понесёт, туда вынуждено влачиться и тело.
«Рептильный» мозг всегда принимает решения энергетически менее затратные: убежать, замереть, напасть, или, в крайнем случае, огрызнуться…Это его эволюционная задача — защитить вас от неприятностей. Вот и трудится! Но всегда ли опасность столь явная, как это было сотни лет назад?
А что, если по-другому? Если поймать эту эмоциональную боль, ощутить её как объект, принять её и отреагировать на неё из состояния принятия? Выдохнув, расслабиться и ощутить внутри, что вы — гораздо большее, чем просто реакция, вы — это и любовь, и спокойствие, и умиротворение, и сила! Состояние меняется почти мгновенно! «Рептилия» замолкает и начинает работать новая кора. Она умнее! Не зря в русских сказках говорят: «утро вечера мудренее». В метафоре, это о том же. И вот из этого, качественно иного, быть может, нового и незнакомого состояния, начните принимать решения…Уверяю вас, они будут иными. Возможно, не менее болезненными, но не разрушительными, это точно. Возможно, и даже почти наверняка, сразу не получится, «рептилия» будет сопротивляться! Но, если хотите вырваться из «бега по кругу» — получайте эффективные инструменты и делайте.
На эти и массу других животрепещущих вопросов мы отвечаем в рамках однодневного интенсива «Эффективный стресс-менеджмент или учимся управлять стрессом». Здесь каждый участник имеет возможность задать мне свой самый главный вопрос, который, возможно, и привел его на этот практикум. И вы точно получите на него ответ. Так построена система подачи материала. Не зря это интенсив, на котором вы поймёте, как и почему рождается тревога, как ею управлять, почему нельзя бороться со страхом, как на уровне быстро прожить стресс, чем поддержать нервную систему во время чрезвычайных для нее ситуаций, какими жизненными стратегиями вы живете и как сделать так, чтобы ваши мечты превратились в цели и они реализовались.
Работа в системе медицины катастроф, со службами министерства чрезвычайных ситуаций, позже — помощника тренера в Институте непрерывного развития дали мне огромный опыт в том, как экологично, индивидуально и, самое главное, быстро и эффективно, не тратя годы на походы по психологам, привести вас в ресурсное состояние.
Романенко Д. В.